Les 4 piliers de la santé
Énergie & Ancrage corporel
- Respiration & Souffle
- Sommeil & Récupération
- Ancrage psychosensoriel
- Posture & Mobilité
Activité Physique & Sportive
- Capacité cardio-vasculaire
- Force musculaire
- Souplesse musculaire
- Equilibre, Coordination & Proprioception
Alimentation Diététique & Nutrition
- Diversité alimentaire
- Qualité nutritionnelle
- Rythme alimentaire
- Equilibre acido-basique
- Hydratation
Équilibre Émotionnel & Mental
- Epanouissement personnel
- Efficacité personnelle
- Capacité à communiquer
- Intelligence émotionnelle
- Relation positive à l’Autre, au Monde