Formation : Bilan Santé RAICE

Cette formation permet de construire positivement sa santé, son bien-être, sa qualité de vie, ses conditions de travail en identifiant et en déterminant les bonnes pratiques.

Dispensée en entreprise elle couvre l’intégralité des déterminants qui impactent la santé, porter attention à soi, aux autres pour mieux préserver les équilibres individuels, sociaux, organisationnels.

but de la formation

• Comprendre pourquoi et comment la santé impacte positivement la performance individuelle, sociale, organisationnelle, adaptative.
• Eviter et réduire les risques, les impacts et les troubles susceptibles de nuire à la santé de l’individu, d’un collectif, d’une organisation.
• Combattre les risques psychosociaux et troubles musculosquelettiques à la source.
• Prendre en compte le salarié en tant qu’individu par une approche interdisciplinaire et multidimensionnelle

• Eveiller tout individu sur l’intérêt bénéfique à améliorer durablement sa Santé.
• Promouvoir la Santé par le mouvement.
• Préserver les équilibres biologiques.
• Former les participants à acquérir :

• Les connaissances suffisantes pour être en mesure de reconnaître, de détecter les signes précurseurs des déséquilibres de la santé et du bien-être.
• De s’engager à prendre les mesures nécessaires pour s’en protéger.

• Accompagner l’individu à opérer une transformation personnelle profonde.
• Favoriser la coopération, la cohésion d’équipe, l’esprit de groupe.
• Développer la Responsabilité, l’Autonomie, l’initiative, la Coopération et l’Engagement.

enjeux

Se sentir à l’origine et à la source de ses actions.

• Développer une meilleure connaissance et conscience de Soi.
• Se construire, s’auto-déterminer.
• Être satisfait, être content, être comblé.
• Avoir le sentiment d’être épanoui.
• Avoir le sentiment de plaisir intérieur, de joie.
• Avoir répondu à ses vœux, ses envies. 
• Affirmer son identité.
• Être regardé par autrui comme un individu, un être humain.
• Avoir des relations positives à l’Autre.
• Se formaliser une existence.
• Être soi dans le monde.

objectifs pédagogiques

• Etudier les 8 facteurs clés de la santé et du bien-être et leur corrélation
• Analyser les déséquilibres liés à son hygiène de vie et à son métier.
• Bien comprendre ses propres mécanismes pour mieux agir sur sa santé.
• Expérimenter pour développer une meilleure connaissance et conscience de soi.
• Développer l’attention à soi, aux autres, au monde.
• Développer un regard curieux, un sens critique.
• Identifier et mobiliser ses forces personnelles.
• Renforcer l’autonomie, le sentiment d’efficacité et le pouvoir d’agir.
• Travailler avec le regard du groupe.
• Identifier et déterminer les actions d’amélioration en corrélation d’objectif atteignable.
• Se mettre en mouvement.
• Être dans le bien vivre et le bien vieillir ensemble.

Prérequis

• Visite médicale à jour
• Document d’évaluation des risques à jour
• Information sur la situation de travailleur handicapé
• Conformité des lieux de travail

moyens pédagogiques

• Partie théorique : Test de positionnement, évaluation des connaissances, information sur les 8 facteurs clés de la santé et du bien-être et leur corrélation

• Partie pratique : Exercices d’auto évaluation sur :

• Les forces
• Les moteurs de mouvement
• Le sentiment et capacité d’agir

• Matériel pédagogique : Power point, vidéos pédagogiques, support

• Plateforme RAICE Start-UP : 

• Inscription préalable
• Questionnaire numérique et rapport individuel

• Support pédagogique :  Document relatif au 8 piliers de la santé téléchargeable

• Intervenants : Formateur interdisciplinaire RAICE

• Mesure de l’impact de la formation sur l’autonomie, l’initiative, l’agir des participants

• Questionnaire d’évaluation à l’issu de la formation
• Questionnaire d’évaluation à 1 mois

sanction de la formation

• Cette formation est sanctionnée par une attestation individuelle de fin de formation.

méthodes pédagogiques

• La formation sous la forme d’ateliers ludiques et interactifs vous propose une approche multifactorielle, multidimensionnelle et multithématique.

• La formation a une fonction bénéfique, préventive voire thérapeutique sur les sujets volontaires. Elle permet de réduire les biais cognitifs par la mise en mouvement du sujet lors d’ateliers interactifs. Il améliore l’état de présence et de conscience par le développement de l’attention à soi, aux Autres et au Monde. Elle vise l’unification du sujet redonnant accès au plaisir de se sentir vivant.

• Les outils pédagogiques utilisés par les animateurs sont basés sur les Neurosciences, la psychologie positive, la pleine conscience, le développement du pouvoir d’agir et la rééducation psychosensorielle. Le diagnostic Santé RAICE permet de recueillir, sur la base d’exercices ludiques et interactifs, de questions et de mesures biophysiques, selon un mode non intrusif, dépourvu de tout jugement et sur le principe de la libre adhésion.

Déroulé

Construit sur des recommandations provenant de sociétés savantes, de comités d’experts et d’autorités de santé, le diagnostic santé RAICE se déploie sous la forme d’un atelier expérientiel de 3H30 en groupe de 6 personnes, animé par un expert interdisciplinaire. L’expérimentation didactique et holistique du RAICE est réalisée sur le lieu de travail. Le diagnostic santé améliore l’état de présence et de conscience par le développement de l’attention à soi, aux autres et au monde.

3 étapes :

• ÉTAPE 1 : Diagnostic de l’état de santé perçu

• Test de positionnement sur la perception de la santé.
• Exercices pratiques de mise en situation : les 8 piliers de la santé et du bien-être
• Evaluation des savoirs, savoir-faire, savoir être.
• Auto évaluation sur les biais cognitifs et dissonance cognitives

• ÉTAPE 2 : Evaluation de la capacité à agir

• Identification des besoins
• Auto évaluation sur les niveaux de motivation, le sentiment d’efficacité, 
• Evaluation du pouvoir d’agir et de l’autonomie
• Se fixer un objectif atteignable.

• ÉTAPE 3 : Préconisation d’actions

• Déterminer les actions à entreprendre
• Mobiliser les forces personnelles et collectives.
• Mesurer les compétences assimilées et le niveau d’autonomie acquis.

Programme

Le diagnostic RAICE est une démarche globale de réflexion sur soi et de valorisation de son potentiel dans le but d’améliorer sa qualité de vie et de réaliser ses aspirations profondes. 

Théorie / pratique :

PARTIE 1 : LES FORCES

Etude des 2 socles fondamentaux de la santé & du bien-être

1/ RELATION A SOI : Prêter attention à soi, se connaitre, se construire

4 piliers

1/ Énergie & Ancrage corporel :

• Respiration & Souffle
• Sommeil & Récupération
• Ancrage psychosensoriel
• Posture & Mobilité articulaire

2/ Activité Physique & Sportive :

• Capacité cardio-vasculaire
• Force musculaire
• Souplesse musculaire
• Equilibre, Coordination & Proprioception

3/ Alimentation Diététique Nutrition :

• Diversité alimentaire
• Qualité nutritionnelle
• Rythme alimentaire
• Equilibre acido-basique
• Hydratation

4/ Équilibre Émotionnel & Mental :

• Epanouissement personnel
• Efficacité personnelle
• Capacité à communiquer
• Intelligence émotionnelle
• Relation positive à l’Autre, au Monde

2/ RELATION A L’AUTRE, AU MONDE : Construire ensemble des référentiels communs

4 piliers

1/ Humain :

• Être un lien social, s’Intégrer, se formaliser une existence
• Être regardé par autrui comme un individu, un être humain
• Développer le sentiment de bienveillance, de compassion, d’altruisme
• Prendre part activement à maintenir une harmonie avec le vivant, la Terre

2/ Organisation :

• Partager un intérêt, un sens commun et valeurs communes
• S’employer à construire une cohérence, une harmonie commune et mutuelle
• Développer l’initiative d’actions associée aux processus organisationnels
• Affirmer son engagement sur son éthique, sa responsabilité sociétale, sa politique pour le développement humain et le bien commun

3/ Management :

• Entretenir des relations positives avec l’Autre
• Elaborer en commun la politique sociale de l’organisation
• Chercher à tirer parti des points forts des membres de l’équipe
• Définir et partager des responsabilités
• Favoriser et valoriser les initiatives, la coopération
• Développer l’éducation à la santé ; Favoriser l’égalité, la diversité

4/ Espace :

• Se sentir en protection, se procurer un état d’esprit de tranquillité, avoir sa place
• Faire des lieux de travail des espaces de rencontre, d’éducation à la santé, de connaissances, de reconnaissances

PARTIE 2 : LES MOTEURS DE MOUVEMENT

Analyse des moteurs clés de l’action humaine que sont :

• Identification des besoins
• La volonté à agir, l’authenticité, la sincérité
• La motivation, le plaisir
• Le sentiment de compétences
• Le sentiment d’efficacité
• Le sentiment d’autonomie

PARTIE 3 : ACTION – LE DEVELOPPEMENT DU POUVOIR D’AGIR

• Identification des axes d’amélioration continue qui font sens au développement du pouvoir d’agir.
• Choix de axes de progrès
• Choix des actions à engager

suivis dynamiques

Mesurer l’impact de la formation sur l’autonomie, l’initiative, l’agir des participants

• Questionnaire d’évaluation à l’issu de la formation
• Questionnaire d’évaluation à 1 mois

Contexte de la formation

La Santé en France : L’espérance de vie augmente, mais pas celle de l’espérance de vie en bonne santé. Il est constaté : 

• Une augmentation des maladies chroniques, qui touchent aujourd’hui plus d’un tiers de la population française.
• Une augmentation du taux d’obésité symptomatique d’une dégradation de l’hygiène de vie.
• Seuls 25 % des Français pratiquent au moins 2h30 d’activité physique par semaine.
• Seulement 14,9 % des Français mangent cinq portions ou plus de fruits et légumes par jour.
• Une augmentation des comportements d’alcoolisation ponctuelle.
• Les maladies sociales liées aux modes de vie et de consommation des sociétés de l’ère post-industrielle se développent. 
• Le stress touche un Français sur deux et a des répercussions sur le sommeil, le comportement, la vie professionnelle et privée mais aussi sur le corps. 
• La résurgence de maladies infectieuses dans les dernières décennies est une conséquence de la modification des écosystèmes.

enjeux entreprise

L’amélioration continue de la santé et du bien-être est au cœur de tous les débats et programmes nationaux tant dans le domaine public que dans le cadre du travail. Parmi les directives proposées, nous retenons :

• Améliorer de façon continue la santé, la sécurité, le bien-être de l’individu,
• Développer une approche intégrée et globale des risques et de la santé,
• Articuler politique de santé et santé au travail,
• Faire du lieu de travail un lieu de promotion et de préservation de la santé
• Lutter contre la sédentarité et l’obésité,
• Promouvoir et augmenter le niveau d’activité physique.

Cette action s’inscrit dans le cadre d’une politique d’amélioration continue de la santé et de la sécurité :

• Directive européenne N°89/391/CEE du 12 juin 1989
• Loi N°91-1414 du 31/12/1991 – article L. 4121-2 : Principes généraux de prévention
• Décret n° 2001-1016 du 5 novembre 2001 : document unique sur l’évaluation des risques professionnels